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NOVA JIU JITSU PADOVA • BRAZILIAN JIU JITSU & GRAPPLING
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Standing
Single Leg Entry & Finish
Da Standing, costruire Distanza → level change → ingresso → controllo gamba → finish a bassa ampiezza. Il partner offre una reazione annunciata: Il partner esegue Sprawl controllato. Rispondere con Go-Behind; resistenza 30% → 50% → 70% e reset quando la posizione è persa.
Stessa posizione iniziale (Standing) e stesso tema (Single Leg Entry & Finish). Il difensore alterna senza preavviso la reazione principale, una variazione di base/angolo e il recupero della connessione. Scegliere tra Distanza → level change → ingresso → controllo gamba → finish a bassa ampiezza e Go-Behind, riconnettendo il controllo prima di concatenare.
FONDAMENTALE
AVANZATO
Mobilità specifica da Standing: movimento tecnico, connessioni leggere e reset in struttura. Ultimi 3 minuti con partner al 20%, senza completare l’azione.
REAZIONE
Il partner esegue Sprawl controllato
SECONDA SOLUZIONE
Go-Behind
TIMELINE · 120 MINUTI
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