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NOVA JIU JITSU PADOVA • BRAZILIAN JIU JITSU & GRAPPLING

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Back Control Top

RNC System NO-GI

Da Back Control Top, costruire Wrist control/2-on-1 → separare difesa → Arm Trap → RNC progressivo. Il partner offre una reazione annunciata: Il bottom usa due mani sul choking arm e inizia una rotazione. Rispondere con Arm Trap oppure retention prima di tornare al RNC; resistenza 30% → 50% → 70% e reset quando la posizione è persa.

Stessa posizione iniziale (Back Control Top) e stesso tema (RNC System NO-GI). Il difensore alterna senza preavviso la reazione principale, una variazione di base/angolo e il recupero della connessione. Scegliere tra Wrist control/2-on-1 → separare difesa → Arm Trap → RNC progressivo e Arm Trap oppure retention prima di tornare al RNC, riconnettendo il controllo prima di concatenare.

FONDAMENTALE

AVANZATO

Mobilità specifica da Back Control Top: movimento tecnico, connessioni leggere e reset in struttura. Ultimi 3 minuti con partner al 20%, senza completare l’azione.

REAZIONE

Il bottom usa due mani sul choking arm e inizia una rotazione

SECONDA SOLUZIONE

Arm Trap oppure retention prima di tornare al RNC

TIMELINE · 120 MINUTI

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