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NOVA JIU JITSU PADOVA • BRAZILIAN JIU JITSU & GRAPPLING
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Back Control Top
Back Control NO-GI
Da Back Control Top, costruire Seatbelt + head position + hip connection + controllo polsi. Il partner offre una reazione annunciata: Il bottom porta le spalle a terra e libera progressivamente un hook. Rispondere con Mount sulla rotazione completata; resistenza 30% → 50% → 70% e reset quando la posizione è persa.
Stessa posizione iniziale (Back Control Top) e stesso tema (Back Control NO-GI). Il difensore alterna senza preavviso la reazione principale, una variazione di base/angolo e il recupero della connessione. Scegliere tra Seatbelt + head position + hip connection + controllo polsi e Mount sulla rotazione completata, riconnettendo il controllo prima di concatenare.
FONDAMENTALE
AVANZATO
Mobilità specifica da Back Control Top: movimento tecnico, connessioni leggere e reset in struttura. Ultimi 3 minuti con partner al 20%, senza completare l’azione.
REAZIONE
Il bottom porta le spalle a terra e libera progressivamente un hook
SECONDA SOLUZIONE
Mount sulla rotazione completata
TIMELINE · 120 MINUTI
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