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NOVA JIU JITSU PADOVA • BRAZILIAN JIU JITSU & GRAPPLING

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Back Control Top

Seatbelt e controllo

Da Back Control Top, costruire Seatbelt + head position + chest-to-back + controllo anche/hook. Il partner offre una reazione annunciata: Il bottom porta le spalle verso il tappeto. Rispondere con Mount se la schiena viene persa ma la rotazione resta controllata; resistenza 30% → 50% → 70% e reset quando la posizione è persa.

Stessa posizione iniziale (Back Control Top) e stesso tema (Seatbelt e controllo). Il difensore alterna senza preavviso la reazione principale, una variazione di base/angolo e il recupero della connessione. Scegliere tra Seatbelt + head position + chest-to-back + controllo anche/hook e Mount se la schiena viene persa ma la rotazione resta controllata, riconnettendo il controllo prima di concatenare.

FONDAMENTALE

AVANZATO

Mobilità specifica da Back Control Top: movimento tecnico, connessioni leggere e reset in struttura. Ultimi 3 minuti con partner al 20%, senza completare l’azione.

REAZIONE

Il bottom porta le spalle verso il tappeto

SECONDA SOLUZIONE

Mount se la schiena viene persa ma la rotazione resta controllata

TIMELINE · 120 MINUTI

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