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NOVA JIU JITSU PADOVA • BRAZILIAN JIU JITSU & GRAPPLING

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High Mount Top

Armbar mechanics dalla High Mount

Da High Mount Top, costruire Isolare gomito e spalla → creare angolo → ginocchia strette → controllo polso → estensione progressiva. Il partner offre una reazione annunciata: Il bottom gira sul fianco e recupera/nasconde il gomito. Rispondere con Technical Mount; resistenza 30% → 50% → 70% e reset quando la posizione è persa.

Stessa posizione iniziale (High Mount Top) e stesso tema (Armbar mechanics dalla High Mount). Il difensore alterna senza preavviso la reazione principale, una variazione di base/angolo e il recupero della connessione. Scegliere tra Isolare gomito e spalla → creare angolo → ginocchia strette → controllo polso → estensione progressiva e Technical Mount, riconnettendo il controllo prima di concatenare.

FONDAMENTALE

AVANZATO

Mobilità specifica da High Mount Top: movimento tecnico, connessioni leggere e reset in struttura. Ultimi 3 minuti con partner al 20%, senza completare l’azione.

REAZIONE

Il bottom gira sul fianco e recupera/nasconde il gomito

SECONDA SOLUZIONE

Technical Mount

TIMELINE · 120 MINUTI

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