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NOVA JIU JITSU PADOVA • BRAZILIAN JIU JITSU & GRAPPLING

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Mount Top

Mount Retention

Da Mount Top, costruire Mantenere connessione contro bridge ed elbow escape senza irrigidirsi. Il partner offre una reazione annunciata: Il bottom concatena bridge, elbow escape e rotazione laterale. Rispondere con Technical Mount sulla rotazione; resistenza 30% → 50% → 70% e reset quando la posizione è persa.

Stessa posizione iniziale (Mount Top) e stesso tema (Mount Retention). Il difensore alterna senza preavviso la reazione principale, una variazione di base/angolo e il recupero della connessione. Scegliere tra Mantenere connessione contro bridge ed elbow escape senza irrigidirsi e Technical Mount sulla rotazione, riconnettendo il controllo prima di concatenare.

FONDAMENTALE

AVANZATO

Mobilità specifica da Mount Top: movimento tecnico, connessioni leggere e reset in struttura. Ultimi 3 minuti con partner al 20%, senza completare l’azione.

REAZIONE

Il bottom concatena bridge, elbow escape e rotazione laterale

SECONDA SOLUZIONE

Technical Mount sulla rotazione

TIMELINE · 120 MINUTI

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