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NOVA JIU JITSU PADOVA • BRAZILIAN JIU JITSU & GRAPPLING
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Half Guard Bottom
Half Guard Chain NO-GI
Da Half Guard Bottom, costruire Frame → spazio → Underhook → Dogfight → scelta sweep/reguard. Il partner offre una reazione annunciata: Il top alterna crossface, base normale e whizzer. Rispondere con Reguard / Old School / Knee Tap; resistenza 30% → 50% → 70% e reset quando la posizione è persa.
Stessa posizione iniziale (Half Guard Bottom) e stesso tema (Half Guard Chain NO-GI). Il difensore alterna senza preavviso la reazione principale, una variazione di base/angolo e il recupero della connessione. Scegliere tra Frame → spazio → Underhook → Dogfight → scelta sweep/reguard e Reguard / Old School / Knee Tap, riconnettendo il controllo prima di concatenare.
FONDAMENTALE
AVANZATO
Mobilità specifica da Half Guard Bottom: movimento tecnico, connessioni leggere e reset in struttura. Ultimi 3 minuti con partner al 20%, senza completare l’azione.
REAZIONE
Il top alterna crossface, base normale e whizzer
SECONDA SOLUZIONE
Reguard / Old School / Knee Tap
TIMELINE · 120 MINUTI
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