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NOVA JIU JITSU PADOVA • BRAZILIAN JIU JITSU & GRAPPLING

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Closed Guard Bottom

Isolamento del braccio dalla Closed Guard

Da Closed Guard Bottom, costruire Controllare manica e parte superiore del corpo, portando il gomito oltre la linea centrale. Il partner offre una reazione annunciata: Il partner ritira il gomito e ricostruisce il frame. Rispondere con Hip Bump Sweep sulla postura ricostruita; resistenza 30% → 50% → 70% e reset quando la posizione è persa.

Stessa posizione iniziale (Closed Guard Bottom) e stesso tema (Isolamento del braccio dalla Closed Guard). Il difensore alterna senza preavviso la reazione principale, una variazione di base/angolo e il recupero della connessione. Scegliere tra Controllare manica e parte superiore del corpo, portando il gomito oltre la linea centrale e Hip Bump Sweep sulla postura ricostruita, riconnettendo il controllo prima di concatenare.

FONDAMENTALE

AVANZATO

Mobilità specifica da Closed Guard Bottom: movimento tecnico, connessioni leggere e reset in struttura. Ultimi 3 minuti con partner al 20%, senza completare l’azione.

REAZIONE

Il partner ritira il gomito e ricostruisce il frame

SECONDA SOLUZIONE

Hip Bump Sweep sulla postura ricostruita

TIMELINE · 120 MINUTI

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