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NOVA JIU JITSU PADOVA • BRAZILIAN JIU JITSU & GRAPPLING
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Headquarters Top
Headquarters Control e Knee Cut
Da Headquarters Top, costruire Controllo HQ → underhook/crossface → aprire linea ginocchio → Knee Cut → liberare piede → stabilizzare. Il partner offre una reazione annunciata: Il bottom gira sul fianco e inserisce struttura per bloccare il Knee Cut. Rispondere con Back Exposure; resistenza 30% → 50% → 70% e reset quando la posizione è persa.
Stessa posizione iniziale (Headquarters Top) e stesso tema (Headquarters Control e Knee Cut). Il difensore alterna senza preavviso la reazione principale, una variazione di base/angolo e il recupero della connessione. Scegliere tra Controllo HQ → underhook/crossface → aprire linea ginocchio → Knee Cut → liberare piede → stabilizzare e Back Exposure, riconnettendo il controllo prima di concatenare.
FONDAMENTALE
AVANZATO
Mobilità specifica da Headquarters Top: movimento tecnico, connessioni leggere e reset in struttura. Ultimi 3 minuti con partner al 20%, senza completare l’azione.
REAZIONE
Il bottom gira sul fianco e inserisce struttura per bloccare il Knee Cut
SECONDA SOLUZIONE
Back Exposure
TIMELINE · 120 MINUTI
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