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NOVA JIU JITSU PADOVA • BRAZILIAN JIU JITSU & GRAPPLING

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Seated Open Guard Bottom con 2-on-1

Seated 2-on-1 Guard NO-GI

Da Seated Open Guard Bottom con 2-on-1, costruire Wrist control → 2-on-1 → linea spalla → connessione alla gamba → sbilanciamento. Il partner offre una reazione annunciata: Il partner ritira la gamba e allunga la distanza. Rispondere con Sit-Up Sweep / wrestle-up controllato mantenendo 2-on-1; resistenza 30% → 50% → 70% e reset quando la posizione è persa.

Stessa posizione iniziale (Seated Open Guard Bottom con 2-on-1) e stesso tema (Seated 2-on-1 Guard NO-GI). Il difensore alterna senza preavviso la reazione principale, una variazione di base/angolo e il recupero della connessione. Scegliere tra Wrist control → 2-on-1 → linea spalla → connessione alla gamba → sbilanciamento e Sit-Up Sweep / wrestle-up controllato mantenendo 2-on-1, riconnettendo il controllo prima di concatenare.

FONDAMENTALE

AVANZATO

Mobilità specifica da Seated Open Guard Bottom con 2-on-1: movimento tecnico, connessioni leggere e reset in struttura. Ultimi 3 minuti con partner al 20%, senza completare l’azione.

REAZIONE

Il partner ritira la gamba e allunga la distanza

SECONDA SOLUZIONE

Sit-Up Sweep / wrestle-up controllato mantenendo 2-on-1

TIMELINE · 120 MINUTI

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