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NOVA JIU JITSU PADOVA • BRAZILIAN JIU JITSU & GRAPPLING

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Seated Open Guard Bottom

Decisione distanza/pressione

Da Seated Open Guard Bottom, costruire Leggere il partner: arretramento → Technical Stand-Up; ingresso → connessione per sweep. Il partner offre una reazione annunciata: Il partner alterna arretramento e pressione in avanti. Rispondere con Sit-Up Sweep quando entra; risalita quando arretra; resistenza 30% → 50% → 70% e reset quando la posizione è persa.

Stessa posizione iniziale (Seated Open Guard Bottom) e stesso tema (Decisione distanza/pressione). Il difensore alterna senza preavviso la reazione principale, una variazione di base/angolo e il recupero della connessione. Scegliere tra Leggere il partner: arretramento → Technical Stand-Up; ingresso → connessione per sweep e Sit-Up Sweep quando entra; risalita quando arretra, riconnettendo il controllo prima di concatenare.

FONDAMENTALE

AVANZATO

Mobilità specifica da Seated Open Guard Bottom: movimento tecnico, connessioni leggere e reset in struttura. Ultimi 3 minuti con partner al 20%, senza completare l’azione.

REAZIONE

Il partner alterna arretramento e pressione in avanti

SECONDA SOLUZIONE

Sit-Up Sweep quando entra; risalita quando arretra

TIMELINE · 120 MINUTI

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