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NOVA JIU JITSU PADOVA • BRAZILIAN JIU JITSU & GRAPPLING
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Mount Bottom
Trap & Roll sulla resistenza
Da Mount Bottom, costruire Creare il ribaltamento soltanto quando braccio, piede e direzione del peso sono controllabili. Il partner offre una reazione annunciata: Il top sposta il peso, allarga la base o rende impossibile intrappolare il braccio. Rispondere con Elbow Escape sul lato che si apre; resistenza 30% → 50% → 70% e reset quando la posizione è persa.
Stessa posizione iniziale (Mount Bottom) e stesso tema (Trap & Roll sulla resistenza). Il difensore alterna senza preavviso la reazione principale, una variazione di base/angolo e il recupero della connessione. Scegliere tra Creare il ribaltamento soltanto quando braccio, piede e direzione del peso sono controllabili e Elbow Escape sul lato che si apre, riconnettendo il controllo prima di concatenare.
FONDAMENTALE
AVANZATO
Mobilità specifica da Mount Bottom: movimento tecnico, connessioni leggere e reset in struttura. Ultimi 3 minuti con partner al 20%, senza completare l’azione.
REAZIONE
Il top sposta il peso, allarga la base o rende impossibile intrappolare il braccio
SECONDA SOLUZIONE
Elbow Escape sul lato che si apre
TIMELINE · 120 MINUTI
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