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NOVA JIU JITSU PADOVA • BRAZILIAN JIU JITSU & GRAPPLING
20
Mount Bottom
Elbow Escape sotto resistenza
Da Mount Bottom, costruire Mantenere elbow-knee connection e scegliere il momento del hip escape. Il partner offre una reazione annunciata: Il top segue l’anca, chiude lo spazio e modifica la base. Rispondere con Trap & Roll quando la base del top diventa vulnerabile; resistenza 30% → 50% → 70% e reset quando la posizione è persa.
Stessa posizione iniziale (Mount Bottom) e stesso tema (Elbow Escape sotto resistenza). Il difensore alterna senza preavviso la reazione principale, una variazione di base/angolo e il recupero della connessione. Scegliere tra Mantenere elbow-knee connection e scegliere il momento del hip escape e Trap & Roll quando la base del top diventa vulnerabile, riconnettendo il controllo prima di concatenare.
FONDAMENTALE
AVANZATO
Mobilità specifica da Mount Bottom: movimento tecnico, connessioni leggere e reset in struttura. Ultimi 3 minuti con partner al 20%, senza completare l’azione.
REAZIONE
Il top segue l’anca, chiude lo spazio e modifica la base
SECONDA SOLUZIONE
Trap & Roll quando la base del top diventa vulnerabile
TIMELINE · 120 MINUTI
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