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NOVA JIU JITSU PADOVA • BRAZILIAN JIU JITSU & GRAPPLING

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Closed Guard Bottom

Hip Bump sulla reazione

Da Closed Guard Bottom, costruire Minacciare Hip Bump e leggere la direzione del peso prima di completare. Il partner offre una reazione annunciata: Il partner alterna postura alta e pressione in avanti. Rispondere con Triangle quando la pressione torna avanti; Hip Bump quando la postura resta alta; resistenza 30% → 50% → 70% e reset quando la posizione è persa.

Stessa posizione iniziale (Closed Guard Bottom) e stesso tema (Hip Bump sulla reazione). Il difensore alterna senza preavviso la reazione principale, una variazione di base/angolo e il recupero della connessione. Scegliere tra Minacciare Hip Bump e leggere la direzione del peso prima di completare e Triangle quando la pressione torna avanti; Hip Bump quando la postura resta alta, riconnettendo il controllo prima di concatenare.

FONDAMENTALE

AVANZATO

Mobilità specifica da Closed Guard Bottom: movimento tecnico, connessioni leggere e reset in struttura. Ultimi 3 minuti con partner al 20%, senza completare l’azione.

REAZIONE

Il partner alterna postura alta e pressione in avanti

SECONDA SOLUZIONE

Triangle quando la pressione torna avanti; Hip Bump quando la postura resta alta

TIMELINE · 120 MINUTI

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