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NOVA JIU JITSU PADOVA • BRAZILIAN JIU JITSU & GRAPPLING
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Closed Guard Bottom
Kimura Control NO-GI
Da Closed Guard Bottom, costruire Wrist control → elbow connection → figure-four → controllo progressivo della spalla. Il partner offre una reazione annunciata: Il partner recupera postura e chiude il gomito al fianco. Rispondere con Hip Bump Sweep sulla postura alta; resistenza 30% → 50% → 70% e reset quando la posizione è persa.
Stessa posizione iniziale (Closed Guard Bottom) e stesso tema (Kimura Control NO-GI). Il difensore alterna senza preavviso la reazione principale, una variazione di base/angolo e il recupero della connessione. Scegliere tra Wrist control → elbow connection → figure-four → controllo progressivo della spalla e Hip Bump Sweep sulla postura alta, riconnettendo il controllo prima di concatenare.
FONDAMENTALE
AVANZATO
Mobilità specifica da Closed Guard Bottom: movimento tecnico, connessioni leggere e reset in struttura. Ultimi 3 minuti con partner al 20%, senza completare l’azione.
REAZIONE
Il partner recupera postura e chiude il gomito al fianco
SECONDA SOLUZIONE
Hip Bump Sweep sulla postura alta
TIMELINE · 120 MINUTI
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