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NOVA JIU JITSU PADOVA • BRAZILIAN JIU JITSU & GRAPPLING
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Closed Guard Bottom
Kimura sulla postura bassa
Da Closed Guard Bottom, costruire Riconoscere la mano esposta durante la postura bassa e costruire Kimura Control. Il partner offre una reazione annunciata: Il partner raddrizza il braccio, collega il gomito al corpo e recupera una struttura forte. Rispondere con Hip Bump Sweep senza forzare la spalla; resistenza 30% → 50% → 70% e reset quando la posizione è persa.
Stessa posizione iniziale (Closed Guard Bottom) e stesso tema (Kimura sulla postura bassa). Il difensore alterna senza preavviso la reazione principale, una variazione di base/angolo e il recupero della connessione. Scegliere tra Riconoscere la mano esposta durante la postura bassa e costruire Kimura Control e Hip Bump Sweep senza forzare la spalla, riconnettendo il controllo prima di concatenare.
FONDAMENTALE
AVANZATO
Mobilità specifica da Closed Guard Bottom: movimento tecnico, connessioni leggere e reset in struttura. Ultimi 3 minuti con partner al 20%, senza completare l’azione.
REAZIONE
Il partner raddrizza il braccio, collega il gomito al corpo e recupera una struttura forte
SECONDA SOLUZIONE
Hip Bump Sweep senza forzare la spalla
TIMELINE · 120 MINUTI
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