top of page
NOVA JIU JITSU PADOVA • BRAZILIAN JIU JITSU & GRAPPLING
12
Closed Guard Bottom
Triangle NO-GI
Da Closed Guard Bottom, costruire Wrist control/2-on-1 → isolamento → controllo testa → angolo → Triangle. Il partner offre una reazione annunciata: Il partner recupera il braccio e la postura. Rispondere con Hip Bump Sweep sulla postura alta; resistenza 30% → 50% → 70% e reset quando la posizione è persa.
Stessa posizione iniziale (Closed Guard Bottom) e stesso tema (Triangle NO-GI). Il difensore alterna senza preavviso la reazione principale, una variazione di base/angolo e il recupero della connessione. Scegliere tra Wrist control/2-on-1 → isolamento → controllo testa → angolo → Triangle e Hip Bump Sweep sulla postura alta, riconnettendo il controllo prima di concatenare.
FONDAMENTALE
AVANZATO
Mobilità specifica da Closed Guard Bottom: movimento tecnico, connessioni leggere e reset in struttura. Ultimi 3 minuti con partner al 20%, senza completare l’azione.
REAZIONE
Il partner recupera il braccio e la postura
SECONDA SOLUZIONE
Hip Bump Sweep sulla postura alta
TIMELINE · 120 MINUTI
bottom of page