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NOVA JIU JITSU PADOVA • BRAZILIAN JIU JITSU & GRAPPLING
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Side Control Top
Top Decision Making
Da Side Control Top, costruire Supino → mantenere Side Control; gira verso → Back Exposure; gira lontano → Technical Mount. Il partner offre una reazione annunciata: Il bottom sceglie underhook/rotazione verso, rotazione lontano o frame senza esposizione. Rispondere con Back Exposure / Technical Mount; mantenere Side Control se nessuna transizione è strutturale; resistenza 30% → 50% → 70% e reset quando la posizione è persa.
Stessa posizione iniziale (Side Control Top) e stesso tema (Top Decision Making). Il difensore alterna senza preavviso la reazione principale, una variazione di base/angolo e il recupero della connessione. Scegliere tra Supino → mantenere Side Control; gira verso → Back Exposure; gira lontano → Technical Mount e Back Exposure / Technical Mount; mantenere Side Control se nessuna transizione è strutturale, riconnettendo il controllo prima di concatenare.
FONDAMENTALE
AVANZATO
Mobilità specifica da Side Control Top: movimento tecnico, connessioni leggere e reset in struttura. Ultimi 3 minuti con partner al 20%, senza completare l’azione.
REAZIONE
Il bottom sceglie underhook/rotazione verso, rotazione lontano o frame senza esposizione
SECONDA SOLUZIONE
Back Exposure / Technical Mount; mantenere Side Control se nessuna transizione è strutturale
TIMELINE · 120 MINUTI
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