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NOVA JIU JITSU PADOVA • BRAZILIAN JIU JITSU & GRAPPLING

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Side Control Top

Top Decision Making

Da Side Control Top, costruire Supino → mantenere Side Control; gira verso → Back Exposure; gira lontano → Technical Mount. Il partner offre una reazione annunciata: Il bottom sceglie underhook/rotazione verso, rotazione lontano o frame senza esposizione. Rispondere con Back Exposure / Technical Mount; mantenere Side Control se nessuna transizione è strutturale; resistenza 30% → 50% → 70% e reset quando la posizione è persa.

Stessa posizione iniziale (Side Control Top) e stesso tema (Top Decision Making). Il difensore alterna senza preavviso la reazione principale, una variazione di base/angolo e il recupero della connessione. Scegliere tra Supino → mantenere Side Control; gira verso → Back Exposure; gira lontano → Technical Mount e Back Exposure / Technical Mount; mantenere Side Control se nessuna transizione è strutturale, riconnettendo il controllo prima di concatenare.

FONDAMENTALE

AVANZATO

Mobilità specifica da Side Control Top: movimento tecnico, connessioni leggere e reset in struttura. Ultimi 3 minuti con partner al 20%, senza completare l’azione.

REAZIONE

Il bottom sceglie underhook/rotazione verso, rotazione lontano o frame senza esposizione

SECONDA SOLUZIONE

Back Exposure / Technical Mount; mantenere Side Control se nessuna transizione è strutturale

TIMELINE · 120 MINUTI

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