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NOVA JIU JITSU PADOVA • BRAZILIAN JIU JITSU & GRAPPLING

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Closed Guard Bottom

Submission Chain: Armbar → Triangle

Da Closed Guard Bottom, costruire Postura rotta + braccio isolato → Armbar; gomito recuperato → Triangle. Il partner offre una reazione annunciata: Il partner recupera gomito e/o postura. Rispondere con Triangle oppure Hip Bump Sweep quando la postura è completamente alta; resistenza 30% → 50% → 70% e reset quando la posizione è persa.

Stessa posizione iniziale (Closed Guard Bottom) e stesso tema (Submission Chain: Armbar → Triangle). Il difensore alterna senza preavviso la reazione principale, una variazione di base/angolo e il recupero della connessione. Scegliere tra Postura rotta + braccio isolato → Armbar; gomito recuperato → Triangle e Triangle oppure Hip Bump Sweep quando la postura è completamente alta, riconnettendo il controllo prima di concatenare.

FONDAMENTALE

AVANZATO

Mobilità specifica da Closed Guard Bottom: movimento tecnico, connessioni leggere e reset in struttura. Ultimi 3 minuti con partner al 20%, senza completare l’azione.

REAZIONE

Il partner recupera gomito e/o postura

SECONDA SOLUZIONE

Triangle oppure Hip Bump Sweep quando la postura è completamente alta

TIMELINE · 120 MINUTI

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